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地域の命を守るリーダーへ!『防災士試験』対策検定(救出救護・応急手当編)

大災害が発生した直後、救急車や消防車はすぐには到着しません。最初の数分〜数十分間に、その場にいる人たちで助け合う「共助」が、生存率を大きく左右します。このクイズでは、防災士試験で必須となる心肺蘇生法(AEDの使い方や胸骨圧迫)の手順、止血法、トリアージの考え方、倒壊家屋からの安全な救出方法など、「命を救うための実践的な応急手当」の知識を問います。いざという時にパニックにならず、適切な行動がとれるよう学んでおきましょう!

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公開日:2026/07/06 修正日:2026/09/06
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  • Q.1
    人が倒れているのを発見した際、救命の連鎖の第一歩として、最初に確認しなければならない「最も重要なこと」は何ですか?
    • 周囲の安全(二次災害の危険がないか)を確認する
    • 倒れている人の意識(反応)を確認する
    • 大声で助けを呼び、119番通報をする
    • すぐに胸骨圧迫(心臓マッサージ)を開始する
  • Q.2
    倒れている人の意識(反応)を確認する方法として、最も適切なものはどれですか?
    • 肩を軽くたたきながら、耳元で大声で呼びかける
    • 体を激しく揺さぶりながら呼びかける
    • 遠くから名前を呼んで反応を待つ
    • 顔を叩いたり、つねったりして痛覚で確認する
  • Q.3
    倒れている人に反応がない場合、次に行うべき行動は何ですか?
    • 人工呼吸を2回行う
    • 脈拍(脈が触れるか)の確認を1分間行う
    • すぐに胸骨圧迫(心臓マッサージ)を開始する
    • 大声で助けを求め、119番通報とAEDの手配を依頼する
  • Q.4
    心肺蘇生法における「呼吸の確認」は、どれくらいの時間をかけて行うべきとされていますか?
    • 一瞬(1秒)で確認する
    • 10秒以内で確認する
    • 1分間じっくり確認する
    • 30秒間かけて確認する
  • Q.5
    成人に対する「胸骨圧迫(心臓マッサージ)」の正しいテンポ(速さ)は、1分間に何回のペースですか?
    • 1分間に60〜80回のテンポ
    • 1分間に150〜180回のテンポ
    • 1分間に100〜120回のテンポ
    • 1分間に30〜40回のテンポ
  • Q.6
    成人に対する「胸骨圧迫」を行う際、胸がどれくらい沈み込む深さまで強く押す必要がありますか?
    • 約5cm沈む深さ(ただし6cmを超えないようにする)
    • 約1cm沈む深さ
    • 約10cm沈む深さ
    • 約3cm沈む深さ
  • Q.7
    心肺蘇生法において、人工呼吸ができる技術と意思がある場合、「胸骨圧迫」と「人工呼吸」の正しい回数の比率はどれですか?(※現在は感染症予防等のため、人工呼吸を省略して胸骨圧迫のみを続ける方法も推奨されています)
    • 胸骨圧迫 50回 : 人工呼吸 5回
    • 胸骨圧迫 15回 : 人工呼吸 2回
    • 胸骨圧迫 30回 : 人工呼吸 2回
    • 胸骨圧迫 5回 : 人工呼吸 1回
  • Q.8
    AED(自動体外式除細動器)が到着し、電源を入れた後に最初に行うべき操作は何ですか?
    • 人工呼吸を3回連続で行う
    • 電気ショックのボタン(ショックボタン)を押す
    • 傷病者の素肌の胸に、電極パッドを貼り付ける
    • AEDのマイクに向かって傷病者の名前を呼ぶ
  • Q.9
    AEDが心電図の「解析中」のときや、「電気ショック」のボタンを押す直前には、絶対に守らなければならない注意点があります。それは何ですか?
    • 傷病者の顔に水をかけて目を覚まさせる
    • 「離れて!」と大声で叫び、誰も傷病者の体に触れていないことを確認する
    • 傷病者の体をしっかりと抱きかかえて固定する
    • AEDの解析が正しく行われるよう、胸骨圧迫を止めずに強く押し続ける
  • Q.10
    大量に出血しているケガ人を発見した際、最も基本的で効果的な止血法(血を止める方法)はどれですか?
    • 傷口を心臓よりも低い位置に下ろして放置する
    • 清潔なガーゼやハンカチを傷口に直接当てて、強く圧迫する(直接圧迫止血法)
    • 傷口に大量の消毒液を流し込み、絆創膏を貼る
    • 傷口より心臓に近い部分を、細い紐や針金で強く縛る(止血帯法)

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